Die unterschätzte kleine Schwester des Trainings
„Wenn ich meine Set durch habe dann bin ich eben durch… da mache ich keine Hampelmänner mehr….“
Schon Mal gehört oder selber gedacht?
more „Was ist „Cool down“ und was bewirkt er wirklich? Mit 5 Übungen!“
„Burpees“ ließen mich schon beim lesen erschauern- damals als ich noch aktiv Freeletics konsumierte.
Als Eingangstest sollte man ich glaube 10 Stück absolvieren- ich machte die ersten drei und dachte dann sowas wie: „Welches Arschloch hat sich denn diesen Mist ausgedacht?“ Ich war fix und fertig.
Die Fitness-Industrie ist voll von Unsinn
Viele von denen die ein Fitnessstudio oder einen Trainer besuchen bekommen nicht die Aufmerksamkeit die sie verdienen und bezahlen sehr oft hohe Preise für die gleichen Pläne die sonst wer schon mal veröffentlich hat.
more „Von Hüfttrainern, Fett-Diäten, Pillen und leeren Versprechungen“